Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 45,98g | Kolh.: 144,83g.
Frukost: Senseo Cappuccino Choco, Butterplätzchen, Dextro Energy Schulstoff, Ferrero Hanuta Riegel, Senseo Cappuccino Choco, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack. Lunch: Elstar, Milbona Bio Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Middag: Chicken Nuggets, McDonald's Apfeltasche, McDonald's Cheeseburger. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicajasmin 's vikthistorik
|