Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1620 kcal
|
Fett: 135,40g | Prot: 77,68g | Kolh.: 31,58g.
Frukost: Петмол Сливки 33%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Walnuts, Мираторг Свинина Лопатка, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Fine Food Перепелиное Яйцо, Celery , Spinach , Avocado, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кетохлеб Бородинский. Middag: BSN Amino X Blue Raz, Кетохлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Костный Бульон. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|