Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 97,65g | Kolh.: 83,30g.
Frukost: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Tavuk, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Yoğurt . Middag: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu . Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Eski Kaşar. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|