Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 44,22g | Kolh.: 154,73g.
Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Mendoan, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Rempeyek, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Rambutan, Salak. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tykalutfia 's vikthistorik
|