Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
3425 kcal
|
Fett: 75,86g | Prot: 239,26g | Kolh.: 432,11g.
Frukost: Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Haferflocken Extrazart, Snack Fun Nuss-Mix Chocolate. Lunch: Landgut Feines Hühnerfilet, Rote Paprika, Basmati-Reis. Middag: Milfina Mozzarella Gerieben, Ei, SPAR Blattspinat, Hofer Toastbrot. Snacks/Annat: Haribo Goldbären , Milfina Teebutter, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Nestle Cini Minis, Myprotein Impact Whey Isolate, Kiwi, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Brokkoli. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|