Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 45,60g | Kolh.: 86,91g.
Frukost: Conad Fette Biscottate Integrali, Latte di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Tonno all'olio di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Zucchine, Uovo (Intero). Snacks/Annat: Noci. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sara150578 's vikthistorik
|