Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1033 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 74,69g | Kolh.: 58,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Grow Food Запечённое Филе Курицы с Кабачками, Морковь. Middag: Салат с Морепродуктами. Snacks/Annat: RED Шоколад 60% Какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saninakk1998 's vikthistorik
|