Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1294 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 75,86g | Kolh.: 187,42g.
Frukost: Капуста Белокочанная, Камако Соус Китайский, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный Абрикос. Lunch: Евроопт Груша Конференция, Клементины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Мандарины, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Савушкин Творог Мягкий Нежный Абрикос. Snacks/Annat: Хлеб с Семечками, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|