Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
977 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 66,39g | Kolh.: 117,06g.
Frukost: La Vie Claire Baies de Goji, Nature + Canneberges Bio, Graines de Tournesol Décortiquées, Miel, Pomme, Flocons d'Avoine, Kolios Yaourt Grec, Good Karma Lait de Lin, Graines de Chia Séchées. Lunch: Starbucks Chocolate Mocha , Gombo Cuit, Patate Douce, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Royco Soupe à l'indienne, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Annat: Sucrine, Marque Repère Jambon Fumé. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|