Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 163,49g | Kolh.: 61,74g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%. Middag: Свинина Тушеная, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Food Collection Булгур. Snacks/Annat: Exponenta Bio-Skyr. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_nastasiaZ 's vikthistorik
|