Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 127,42g | Kolh.: 117,25g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка Отварная, Томатная Паста, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь. Middag: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bornier Горчица Дижонская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|