Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 47,97g | Kolh.: 134,42g.
Frukost: Almonds. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Cucumber (Peeled) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Aashirvaad Roti, Coconut Water . Middag: Almonds, Walnuts, Boiled Egg. Snacks/Annat: Oranges , Apples , Sandwich. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|