|
Terimakasih diriku 💜
|
97,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1053 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 47,66g | Kolh.: 161,60g.
Frukost: Flimty Flimty, Indomart Tempe Mendoan, Orange, Apple. Lunch: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, SuperIndo Muesli, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|