Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
109,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 94,70g | Kolh.: 189,56g.
Frukost: Хлеб, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Хлеб, Кетчуп, Лента Лук Маринованный, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Киви, Конфета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrinkэt 's vikthistorik
|