Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 53,87g | Kolh.: 145,21g.
Frukost: Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih. Middag: Pizza Hut Meat Lovers, Pizza Hut Tuna Melt. Snacks/Annat: Sprite Sprite (250ml), Sidomuncul Susu Jahe. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annisahidayahhh 's vikthistorik
|