Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
95,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2018 kcal
|
Fett: 111,00g | Prot: 96,79g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Chata Chilorio. Lunch: Jack Link's Original Bocadillo de Carne de Res, Agua de Limón, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Cinemex Chapata de Jamón Serrano. Middag: Jack Link's Original Bocadillo de Carne de Res, Quesadilla. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|