Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2058 kcal
|
Fett: 144,62g | Prot: 83,99g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: Café, Ovo Mexido. Lunch: Tirolez Requeijão Cremoso, Empadão de Frango. Middag: Tirolez Queijo Prato, Sadia Salame tipo Italiano. Snacks/Annat: Sonda Ameixa Vermelha, Caju, Club Life To Go Tiramissu Funcional. mer...
|
|
256 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 21,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuzinhaCruzeiro 's vikthistorik
|