Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
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40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
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1103 kcal
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Fett: 31,11g | Prot: 44,68g | Kolh.: 162,23g.
Frukost: 目玉焼き, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 雑煮. Middag: 厚揚げ, ほうれん草のごま和え, ゆで卵, ライフ 酢鶏, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: マシュマロ, 明治 ミルクココア, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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