|
Mau nanya yg WO nya disini angkat beban minimal berapa jam sebelum WO makannya ? Dan apa mmg tdk boleh karbohidrat sebelum WO? Fyi aku ngikutin caroline girvan
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2065 kcal
|
Fett: 74,92g | Prot: 96,47g | Kolh.: 251,28g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Sambal Goreng, Batagor Batagor, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Dunkin Donuts Glazed Donuts . Lunch: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ifka pratiwi 's vikthistorik
|