Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
113,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2481 kcal
|
Fett: 103,32g | Prot: 89,46g | Kolh.: 284,75g.
Frukost: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Vitafit Orangensaft, Aldi Holländischer Gouda, Goldähren Bauernschnitten. Lunch: Knorr Delikatess Bratensauce, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Thüringer Klöße. Middag: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Aldi Holländischer Gouda, Goldähren Bauernschnitten. Snacks/Annat: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Oreo Keks. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Florian Reichardt 's vikthistorik
|