Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2140 kcal
|
Fett: 709,42g | Prot: 1102,31g | Kolh.: 30729,93g.
Frukost: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Щедрые Хлебцы Ржаные, La Paulina Сыр Гойа, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Суп с Фрикадельками. Middag: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Салат из Крабовых Палочек, Мандарины, Голец. Snacks/Annat: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Умалат Сыр Сулугуни, La Paulina Сыр Гойя, Good Day Конфеты со Злаками , Ашан Гранат, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|