Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2340 kcal
|
Fett: 95,86g | Prot: 181,57g | Kolh.: 194,00g.
Frukost: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Lunch: Chapati, Amul Curd, Chickpeas. Middag: Boiled Egg. Snacks/Annat: Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jiteshrajput7 's vikthistorik
|