Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 127,06g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Помидоры, Metro Chef Эдамаме, Петелинка Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), NovaSweet Фруктоза, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Лагманная подливка, Epica Йогурт Яблоко-Корица, 0 Калорий Суфле Птичье Молоко с Шоколадным Пудингом. Middag: Dunar Рис Басмати, Лагманная подливка. Snacks/Annat: Midori Лапша Соба, Лагманная подливка, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|