Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1986 kcal
|
Fett: 96,32g | Prot: 183,41g | Kolh.: 102,92g.
Frukost: Orion Crack It Кокосовый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сливы, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Трубочки Кокосовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый, Яблоко, Перекресток Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|