Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 97,40g | Prot: 86,75g | Kolh.: 77,45g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карпаччо, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Перекресток Салат Свекла с Сыром . Snacks/Annat: AltaiBio Хлебцы Льняные, Красное Яблоко, Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija02111 's vikthistorik
|