Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1572 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 102,54g | Kolh.: 185,08g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Udang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Ampela, Nasi Putih. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Pepaya, Jeruk Nipis. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fika_alqadrie 's vikthistorik
|