Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
910 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 55,81g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Chia Seed, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kapal Api White Coffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuhfatulazizah 's vikthistorik
|