Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 47,57g | Kolh.: 196,11g.
Frukost: Roti Gandum, Indomie Mi Goreng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pizza Hut Deluxe Cheese, Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Indomie Mi Goreng, Sop Buntut, Tahu Bakso. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|