Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 44,14g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Banane, Tomaten, Kaufland Lauchzwiebel, Avocado. Lunch: Mon Chéri Mon Chéri, Ei, Milfina Butter , Grieß, REWE Blumenkohl. Middag: Ei, Grieß, Butter, Blumenkohl. Snacks/Annat: Alsan Alsan-S, Olivenöl, Leinsamen, Alnatura Sesam Ungeschält, Ei, Pekannüsse, Flohsamenschalen, Edeka Bio Mandeln, Alnatura Sonnenblumenkerne, Chia-Samen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Himbeere62 's vikthistorik
|