Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
831 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 8,67g | Kolh.: 128,88g.
Frukost: Pineapple Juice. Lunch: Carrots. Middag: Birds Eye Veggie Made Broccoli Tots. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Morning Jog - 50 minuter, Orange Theory - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 38,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|