Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 51,39g | Kolh.: 151,75g.
Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Banha de Porco
. Middag: Tomates, Grã Filé Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Banha de Porco
. Snacks/Annat: União Açúcar Refinado, Dafruta Suco de Caju, Limilk Manteiga com Sal, Pão Francês, Triunfo Biscoito Recheado Morango Triunfo. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|