Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
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1228 kcal
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Fett: 45,56g | Prot: 56,08g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Brioche, Leader Price Beurre Doux, Pain aux Céréales. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Activia Céréales Muesli, Papaye, Kolios Yaourt Grec, Tomates, Pamplemousse, Sucrine. Middag: Pâtes (Cuites), Starkist Thon Nature à l'eau en Boite, Cassegrain Ratatouille. Snacks/Annat: Auchan Amandes Décortiquées, Chouquette. mer...
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1716 kcal
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Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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