Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
938 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 33,75g | Kolh.: 136,67g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Trident Seafoods Beer Battered Cod, Coffee with Cream. Middag: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Comstock Apple Pie Filling. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Oranges, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mer...
|
|
176 kcal
|
Träning:
Bodybalance - 6 minuter, Yoga - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|