Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2739 kcal
|
Fett: 112,66g | Prot: 94,70g | Kolh.: 331,54g.
Frukost: Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Дымов Шейка Сырокопченая, Сыр Эдам, Уральский Хлеб Хлеб, Город Сад Чиа Пудинг Манго Маракуйя . Lunch: Даниссимо Тирамису, Куриные Голени с Кожей, Sen Soy Фунчоза Вареная, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Middag: Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Snacks/Annat: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. mer...
|
|
4899 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|