|
coming down. need to be careful.
|
161,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 93,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 121,00g | Kolh.: 76,00g.
Frukost: Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. Lunch: Medifast Chili Nacho Cheese Puffs. Middag: Great Value Deli Style Sliced Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower. Snacks/Annat: Optimal Protein Diet Bar, Optavia Smoky BBQ Crunchers. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buttercup30 's vikthistorik
|