|
1.3 kilogramos menos. Paso a pasito...
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2250 kcal
|
Fett: 120,97g | Prot: 71,70g | Kolh.: 220,67g.
Frukost: Aceite de Oliva, Cebollas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Huevo. Lunch: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Middag: Empanada de Cajeta. Snacks/Annat: Burger King Papas Fritas (Medianas). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|