Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
116,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1310 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 67,14g | Kolh.: 118,89g.
Frukost: Tostadas, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Yogur Griego Natural, Papa Cocida, Pulpo. Middag: Hacendado Dados de Pavo, Queso Manchego, Lechuga, Tomates. Snacks/Annat: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Helado Nocciola, Croissant. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|