Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
120,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 85,97g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Kirschtomaten, Kaffee, Böklunder Saft-Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Aldi Bio Dattelsirup, Milbona Skyr Heidelbeere , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Middag: Lidl Skyrella, Milbona Hirten Käse Light, Mais, Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Aldi Pizzateig. Snacks/Annat: Maribel Erdbeermarmelade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Alesto Pekannusskerne, Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, Low Carb Muffin. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|