Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 72,75g | Kolh.: 250,40g.
Frukost: Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Nestlé Leite em Pó Ninho, Aveia, Parmalat Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rael de Souza 's vikthistorik
|