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331 kcal für diese 2 Oopsie-Burger zusammen. Gestern ist mein Load-Tag leider zum Overload-Zag geworden 🙈
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
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1339 kcal
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Fett: 79,95g | Prot: 84,55g | Kolh.: 68,07g.
Frukost: Zirkulin Flohsamenschalen , Clementinen, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Senf, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Pural Salsa Dip, Tomaten, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Wolkenbrot. Lunch: REWE Mettenden, Kühne Grünkohl der Schnelle, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs. Middag: American Style Rinder Cheeseburger. mer...
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2138 kcal
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Träning:
Mi Band - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Hey! Magst du mir dein Rezept verraten? Meine sind letztes mal eher... Schwammige Quark Fladen geworden 😂😅
16 jan 21 av medlem: Camisa97
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oh das Rezept möchte ich auch gern
16 jan 21 av medlem: Schn@ncy
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2 Eier
40g fettarmer Joghurt (oder Magerquark)
40g Frischkäse (ich hab welchen mit Bärlauch genommen)
20g geriebener Käse (z.B. Mozzarella)
Backofen auf 170 Grad Ober- Unterhitze vorheizen. Eier trennen und Eiweiß steif schlagen. Restliche Zutaten vermischen. Eiweiß unterheben. 6 Haufen/Fladen bilden und für 15-20 min backen.
1 Stück hat 56 kcal
16 jan 21 av medlem: Puli13
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Aber sie sind schon sehr fluffig und nicht knusprig oder so. Ist eben kein Brot 🙈
16 jan 21 av medlem: Puli13
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