Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
101,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2834 kcal
|
Fett: 120,71g | Prot: 122,56g | Kolh.: 316,01g.
Frukost: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Пятерочка Киви. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Сушки Простые, Лента Виноград Ред Глоб, Запеченные или Жареные Креветки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya_xydeet 's vikthistorik
|