Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1753 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 81,51g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: Simple Coffee Макарун, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Помидоры, Паста Карбонара. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Соус Цезарь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Dark. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|