Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1781 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 84,60g | Kolh.: 211,35g.
Frukost: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сладкие Шоколадные Конфеты, Первая Свежесть Котлета Куриная, Макароны Отварные. Middag: Славянка Конфета Шоколадная, Зефир, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Роллтон Макароны Гнезда. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|