|
Se-seru itu berjuang bareng. berawal dari diagnosa gerd & sleep apnea yg sy derita & suami yg sering nyeri dada & sesak. start ubah pola makan & olahraga mulai bulan juli’20. alhamdulillah sudah hampir 6 bulan☺️ semoga kita semua sllu diberi kesehatan💕
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
877 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 59,96g | Kolh.: 111,32g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Sambal, Ikan Kembung, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Daun Bawang, Telur, Nasi Merah. Middag: Salak, Pepaya, Sambal, Wortel, Bakso Ayam, Daun Bawang, Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering. Snacks/Annat: Salak, Pepaya. mer...
|
|
 Kommentarer
semoga samawa terus ya kaka.. keren menginspirasi uwuwuw... 🥰🥰
16 jan 21 av medlem: jannahaja
|
wow..kereeen...semoga sehat2 ya kita semua..aamiin
16 jan 21 av medlem: LunaBfq
|
wow..kereeen...semoga sehat2 ya kita semua..aamiin
16 jan 21 av medlem: LunaBfq
|
17 jan 21 av medlem: Nuril Lela
|
uhh sosweet bgt 😍😂 semoga selalu sehat ya kaa aamiin
17 jan 21 av medlem: Instagram: @jry_femme
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|