Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1692 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 75,23g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Шиковлад Тёмный Шоколад с Морской Капустой , Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Пхали Хинкали Суп Харчо. Lunch: Батон, Колбаса Варено-Копченая. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель по-Деревенски. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|