Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1010 kcal
|
Fett: 21,02g | Prot: 54,64g | Kolh.: 146,22g.
Lunch: BodyChange Smart Fruits , DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Middag: Reis (Gekocht), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Sea Gold Wildlachsfilet, RUF Kartoffelmehl, Gelbe Paprika, Möhren, Zucchini. Snacks/Annat: Merci Merci Finest Selection, Ritter Sport Schokowürfel. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bambina8686 's vikthistorik
|