Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1907 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 61,35g | Kolh.: 258,46g.
Frukost: Erdbeermarmelade, REWE American Sandwich. Lunch: Pfälzer Saumagen, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Käse, Roggenmischbrot, Butter. Snacks/Annat: Berliner. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|