Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2357 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 70,87g | Kolh.: 314,93g.
Frukost: Rührei, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Eisbergsalat, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Goldsaft, Lidl Brötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Lunch: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Dr. Oetker Weiße Fondant Decke, McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme, K-Classic Schupfnudeln. Middag: Develey Curry Sauce, Develey Burger Sauce, Milbona Gouda Light, Tomaten, Stockmeyer Sportler Salami, American Style American Sandwich, Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|