Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 148,88g | Kolh.: 62,29g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Orange-Ginger, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 5%. Middag: ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Food Collection Булгур, Помидоры Черри, Ганна Филе Цыплёнка Бройлера. Snacks/Annat: Exponenta Bio-Skyr. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_nastasiaZ 's vikthistorik
|