Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
104,5 kg Tappat hittills: 5,5 kg.    Kvarvarande: 14,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
1957 kcal Fett: 117,38g | Prot: 80,52g | Kolh.: 147,49g.   Frukost: Moreno Cappuccino Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Kasseler, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Kochwurst, Bley Oldenburger Pinkel. Middag: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, L.Aktiflor Erdbeere, Fruchtsalat. Snacks/Annat: Senseo Latte Macchiato Classic , Mister Choc Bellona Haselnuss. mer...
5552 kcal Träning: Hushållsarbete - 30 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Shopping - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 5 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

13 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Kerstin1207 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.